herbata z

[...] po sklepach, trochę posiedziałam na tyłku przed książkami, ale w sumie energii dziś mało miałam. A i cały czas mam ochotę na orzeszki :P Do picia dziś była woda, zielona herbata, jedna kawa, mięta (działkowa) i melisa z pomarańczą (z biedronki). Wegety, ani słodzika nie używałam. Było tylko kilka kropelek sosu sojowego, szczypta soli i [...]

A dieta/trening siłowy/terminy treningów ok ? I co z dodatkowa kawą/herbatą ?:)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/146cce9e85464a739cd65f69f533fae3.png Warzywa: pomidory, leczo, sałata lodowa Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56f409c7bc8d431a83bbcd7ab3f99c7f.jpg [...]

[...] co tam. Z jogurtu dzisiaj zrezygnowałam i ku mojemu zaskoczeniu owsianka smakuje tak samo źle z jogurtem i bez niego %-) Miska na jutro: Do tego 1,5 l wody, być może jakaś herbata czarna/zielona, pomidory, ogórki i jakieś tam inne warzywa, które wpadną mi w łapy. I chwila biegania. Chwila dłuższa bądź krótsza bo z moją kondycją jest bardzo [...]

[...] 2kgx2 (11/9+3/8+4) Jedzenie: Miska podróżna 1. Jajecznica, babeczki (mąka ryżowa, jaja, masło, warzywa) 2. Kiwi, babeczki, czeko gorzka 3. Babeczki, wafle ryżowe 4. Makaron ryżowy, kurczak, masło, olej sezamowy, warzywa + letrox, kawa, zielona herbata Nie ogarniam formatowania w telefonie %-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2016-02-22 21:35:35

1.Śniadanie - jajecznica z 5 jajek + herbata + 50g chleba razowego 2.II śniadanie -Chleb razowy z serem + sałatą + wędliną 3.Obiad - Ziemiaki + mięso + surówka ( tak jak pisał boksero postaram się zmieniać na ryż bądź kaszę) 4.Jedzenie porzedtreningowe - 2 jabłka i 2 marchwie 5.Kolacja - twaróg + płatki + mleko. TO chyba będzie tak mniej więcej ;) [...]

Koryto : Śniadanie : Omlet z 3-ma jajami Herbata niesłodzona IIŚniadanie : Ogólnie dziś dzień na niejedzenie ;/ nie chciało mi sie ;/ Obiad : 50g kaszy jęczmiennej 1 kiełbasa Kolacja : Jajecznica z 3 jaj 250 g Twarogu Wiejskiego + 1 łyżeczka cukru ;/ 150 ml mleka Dziś ogólnie 4h biegania za piłą.Padałem na twarz ;)). Jedzenie ogólnie dobre, mimo [...]

dzien sredni kurkuma do poledwiczki i podudzia 3 * omega 3, kastagnus, 4 kropelki wit D do sniadania kawa, do II zielona herbata posmakowalam jeszcze odrobine masla orzechowego, ktore sama zrobilam, ale tylko tyle, zeby zobaczyc jak smakuje zrobilam na probe z platkow migdalow, orzechow wloskich, slonecznika, dodalam oliwy bo nie mialam nic innego [...]

[...] na maśle, oliwa z oliwek Warzywa :pomidor, ogórek, lodowa, papryka, marchew(mało), pieczarki, kalafior, cukinia, cebula, por +omega-3, castagnus, witaminy, cynamon, ocet, herbata zielona z żurawiną, zielona z maliną, przyprawy +spaceru brak, bo praktycznie cały dzień pada :/ To, co z tymi zdjęciami na pierwszej stronie? Mogłabyś je usunąć? Co [...]

sensacje tzn.? U mnie kiepsko było z przełykaniem tego w pierwsze 2 dni. Teraz się już powoli przyzwyczajam. Chociaż i tak jest ohydny Czsami dodaje szczyptę cynamonu to wtedy ciut lepiej smakuje, ale i tak zapijam herbatą, bo niesmaczny ten ocet. W sumie mnie to już sam zapach odrzuca Nie jest źle, chociaż przez jakieś 10min dziwne uczucie jest [...]

[...] z oliwek, odrobina majonezu i koncentratu), +dojadłam resztke fasoli z puszki, co została z wczoraj VI – galareta drobiowa, ogórki małosolne, pomidor do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek świeży i małosolny, cukinia, pekińska, lodowa, fasolka, pomidor, papryka, kalarepa, rzodkiewka, pieczarki dodatkowo: witaminy, magnez, cynamon [...]

[...] siemienia lnianego dziennie, do tego herbatę na trawienie( i tu bez śmiechów bo naprawdę pomaga) a tez do najtanszych nie nalezy i wczoraj poszlo 5g siemienia do serka i ta herbata do kolacji i rano po wstaniu moglem sie normalnie wypróżnić itp. Jutro wstaje pewnie 4:30 więc dzisiaj posiłki chce skończyć do 20stej. Tyle odemnie na dziś pozdro [...]

[...] 3 seria/5kg 4 seria/5kg Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3 serie 10,8,8 1 seria/5kg 2 seria/5kg 3 seria/5kg Czas: 120min Dieta: 1. 4 kanapki z serem, herbata. 2. Rosół, 300g ziemniaków, 300g piersi z kuraka, sałatka. 3. Banan, jabłko. 4. 4 kanapki, 180g tuńczyka. 5. 300g makaronu, 150g sera białego. Podsumowanie: Dziś [...]

[...] lóżka nie opuściłam wcześniej niż o 13.30 :-) ...oby jutro było lepiej :-) trening czeka!!! Micha czysta:-) Warzywa zielone: sałata mix, rukola, ogórek Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 2, hepaplus napoje: woda, herbata zielona, herbata zielona z cytryną /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e758829e8b448e9ab3ef59931ac3438.jpg

[...] ------------------------------------ MICHA CZYSTA:-) Suple/leki: EUTHYROX 25, asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus, fluoxetin x2, hepaplus, chrom napoje: woda, herbata zielona, herbata zielona z cytryną /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2344b5b022a4dbb868a5c70bc789005.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-04-10 23:46:55

[...] wypiłem łącznie 3 litry wody, z czego 1litr wykorzystałem do odżywek. Łącznie jak tak policzę czystą wode to wypijam średnio ze 3-5 litrów dziennie, a do tego zielona, czerwona herbata, 1-2 razy dziennie czarna herbata i ewentualnie jeszcze jakieś owocowe i max. 1 kawa.(BEZ CUKRU oczywiście) Zmieniony przez - KAN87 w dniu 2009-05-13 19:17:36

[...] 4.Ile powinienem wypijać dziennie? Bo jak na razie piję około 3litrów. 5.Jak powinna wyglądać kolacja? 6.Gdzieś czytałem, że masło można zastąpić kechupem bo ma mniej kalorii. Czy to prawda? 7. Czy może być takie śniadanie? Bułka z "szynką konserwową" + jajko + herbata Earl Grey / Ewentualnie takie: jajecznica + chleb + herbata?

24.09.2011 (sobota) Miska: + dziurawiec, żurawina, herbata, kawa, woda +BODYMAX PLUS Wina finalnie nie było- prowadzić też czasem trzeba Trening: - 60min na bieżni w różnym tempie od 8-10km/h - unoszenie klatki piersiowej w pozycji leżącej ( po 20 powtórzeń): a) do nóg zgiętych w kolanach opartych na podłodze b) do nóg uniesionych zgiętych pod [...]

[...] 3. Orzechy laskowe 4. Ciacho owsiane z odżywką czekoladową i węgierką 5. Jajecznica 6. Serek wiejski z natką pietruszki KCAL: 1887 B: 111 T: 92 W: 150 Warzywa: kapusta kiszona, marchewka, cebula Napoje: kwiatostan lipy x 3, żurawina, dziurawiec, herbata x 2, kawa, woda Trening: DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e80e6469da934ace95d2bae32b93ea33.png

[...] Lub Truskawki Kolacja Brazawy ryz Losos z piekarnika na wodzie i groszek Dodatkowo dwa litry wody dziennie Owoce miedzy posilkami brzoskwinia gruszka winogrona Do picia woda i zielona herbata Oczywiscie w dni nie treningowe gra w golf tenis i na rowerku do pracy i z pracy weekendy chodzenie po lesie z rodzinka i co o tym myslicie Pozdrawiam